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El gran libro ilustrado de la gimnasia y la musculación
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Cada movimiento de musculación, de fitness o de gimnasia atlética afecta a uno o más grupos de músculos. Es muy importante conocer qué tipo de ejercicios permiten un desarrollo muscular más completo para obtener el deseado vigor y el equilibrio general del cuerpo. Este manual de gimnasia y musculación le presenta todos los movimientos que sirven para desarrollar los muslos, las pantorrillas, el cuello, los hombros, los brazos, el pecho, la espalda y los músculos abdominales, lumbares y oblicuos. Además, el texto va acompañado con más de 800 ilustraciones en color con las que usted podrá seguir todas las indicaciones escritas y obtener un mayor rendimiento.
Kategori:
Tahun:
2016
Penerbit:
DE VECCHI
Bahasa:
spanish
Halaman:
670
ISBN 10:
8431525568
ISBN 13:
9788431525569
Fail:
EPUB, 131.56 MB
Tag anda:
IPFS:
CID , CID Blake2b
spanish, 2016
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